火龙果的功效与作用 新鲜火龙果要怎么挑

在市场中，各种各样的水果都吸引着不同的消费者，像有的人就偏爱火龙果，但要说起火龙果的功效与作用，想必有的人还是不清楚的吧。因为多数情况下，我们吃火龙果，并不是因为深入研究过火龙果的功效与作用后才选的，而是因为火龙果肉多汁甜，就是好吃，所以才买的。

不过，对于我们喜欢吃的水果，了解一下火龙果的功效与作用也不是坏事。要说火龙果的功效与作用有哪些，那还真不少。首先火龙果里含有的花青素成分是比较多的，花青素对于抗衰老、养眼美容是很有帮助，所以吃火龙果对于改善肌肤是有效果的。

接着，火龙果还含有植物性白蛋白，这种成分能够与人们体内的重金属离子结合，然后将其排除体外，总结成一句话，那就是排毒，这也是火龙果的功效与作用之一。然后火龙果的铁含量也是比一般水果高的，这对于预防贫血也有着不小的作用。

此外，火龙果的功效与作用还有降血脂血压、润肺、明目等，可以说也是一种很有营养价值的水果。了解完火龙果的功效与作用后，想必平时经常买火龙果的人会更喜欢它了吧。而在挑选时，应该怎么样才能买到新鲜的火龙果呢。

首先就是看颜色，颜色越红，那么火龙果就越熟。不过过熟也不好，所以大家买的时候可以稍微按一下，软硬适中的最好。另外，比较重的火龙果果肉会比较饱满，也是比较好吃的。因此买的时候多拿几个感受一下重量，然后选择最重的那一个，这样挑到好吃的火龙果的可能就比较大。