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吃垃圾食品致失明 垃圾食品的危害有哪些?

垃圾食品有哪些呢?其实包含着辣条、薯条、薯片以及各种其它的油炸食物,这点都是垃圾食品,或许我们少吃就可以避免这种垃圾食品的摄入了。如今有一个英国少年吃垃圾食品致失明了,为何会这样呢?

垃圾食品危害
垃圾食品危害

少年大约10年前患上一种罕见的饮食紊乱疾病,蔬菜水果都是不爱吃的,天天都是吃垃圾食品,所以后来身体也引起了一定的疾病,垃圾食品危害十分大。所以我们尽量少吃,如果你不知道垃圾食品有哪些?就让小编来告诉大家吧!

1、油炸类垃圾食品:此类食品热量高,含有较高的油脂和氧化物质,经常进食易导致肥胖;是导致高血脂症和冠心病的最危险食品。在油炸过程中,往往产生大量的致癌物质。

2、罐头类垃圾食品:不论是水果类罐头,还是肉类罐头,其中的营养素都遭到大量的破坏,特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。

3、腌制类垃圾食品:在腌制过程中,需要大量放盐,这会导致此类食物钠盐含量超标,造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重,发生高血压的风险增高。还有,食品在腌制过程中可产生大量的致癌物质亚硝胺,导致鼻咽癌等恶性肿瘤的发病风险增高。

4、加工的肉类垃圾食品(火腿肠等):这类食物含有一定量的亚硝酸盐,故可能有导致癌症的潜在风险。此外,由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等,造成人体肝脏负担加重。

5、汽水、可乐类食品主要危害是:1、含磷酸、碳酸,会带走体内大量的钙;2、含糖量过高,喝后有饱胀感,影响正餐。6、方便类食品(主要指方便面和膨化食品)主要危害是:1、盐分过高,含防腐剂、香精,损肝;2、只有热量,没有营养。