漱口水能代替刷牙吗 长期使用漱口水有什么危害

我们都知道，牙齿健康跟我们的人体健康有着很大的关系，然而每天清洁牙齿是必然的事，这个时候就要需要使用一些清洁用品，比如牙膏和漱口水之类的。那么漱口水能代替刷牙吗？这问题一直困扰着很多消费者。今天我们就一起探究个明白。

其实漱口水不能代替刷牙，因为漱口水固然能除去口腔内的食物残渣和部分软垢，但远没有刷牙彻底。刷牙的主要目的是除去附在牙齿表面的牙菌斑。在这个过程中，起最重要作用的是牙刷的物理摩擦，漱口水没有这种作用，因此无法完全除去牙菌斑。

口腔健康首重刷牙，每天餐后和睡前洁牙，是预防牙周病和蛀牙的最重要工作；以及使用牙线或牙间刷洁牙，才是维护口腔健康最好的方法。而且，漱口水并不能杀菌，只是抑菌，口腔中的细菌多，则会继续存在；而且牙菌斑必须靠机械性的刷牙和使用牙线，才能够去除，至于漱口水只能做为辅助性产品，通常都是牙周病手术后的患者使用。

现在我们都知道了漱口水是不能代替刷牙的，但是依然还是有很多人经常使用漱口水，甚至有的人为了方便轻松完成漱口，在出差或者旅游都会随身带着一瓶漱口水。虽然漱口水是很多人的好帮手，但是经常使用还是有一定危害，那么长期使用漱口水有什么危害呢？

长期使用漱口水的危害

1、导致莫名头痛：有的漱口水中添加有锌成分，补充锌成分虽然能保持口腔气息清新，帮助清除牙齿污垢，但长期使用漱口书，摄入的锌过量，就容易产生一定的毒性，甚至引发头痛脑胀的感觉。

2、恶心胃部不适：漱口水中的锌成分容易从口腔进入肠胃中，导致胃痛，反胃，恶心等症状出现，甚至有的人还有可能出现手足颤抖的现象。

3、过敏反应：有的漱口水属药用型，这类漱口水随意使用的话，容易导致口腔中的正常菌群失调，并产生抗药性，使味觉降低，抑制唾液分泌，严重的甚至会引起过敏反应，所以这类漱口水最好在专业医师指导下选择性使用。

4、增加心脏病和中风风险：漱口水中的杀菌剂氯在杀死有害细菌的同时，也会杀灭部分有益细菌，这些有益细菌能制造少量的亚硝酸盐，亚硝酸盐对血管扩张有重要作用们可以保护心脏。经常用漱口水，会导致口腔中和血液中的亚硝酸盐水平降低，容易引起血压升高，从而诱发心脏病和中风风险。

5、增加致癌风险：漱口水中还含有大量酒精成分，酒精成分在口腔中长期停留的话，会变成乙醛，一天使用漱口水超过三次的话，容易增加致癌风险，严重影响健康。