百香果籽可以吃吗 百香果有哪些功效和作用

见过百香果的人都知道百香果里入满满都是籽，少吃的人总有一个问题，到底百香果籽可以吃吗？因为其他水果里入的籽大部分都是不能吃的，所以很多人都带着这个问题而吃百香里，有的吃过一次甚至都不敢再吃第二次了。

百香果的营养非常高，多吃百香果是好事。而且大家并不用担心百香果籽可以吃吗这个问题，小编可以确定地回答大家，百香果的籽是完全可以吃的，咬起来脆脆的还可以增加口感，这个问题大家不用担心。

百香果功效和作用

美容养颜；百香果中富含维生素C，可以有效净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。而所含的胡萝卜素和有效酶成分，可以清除人体自由基，养颜抗衰老。

安神助眠：由于百香果中含有苹果、菠萝、芒果、香蕉等100多种水果的香味，其所含的丰富的香酚成分具有安神作用，食用百香果可以防失眠。