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百香果籽可以吃吗 百香果有哪些功效和作用

见过百香果的人都知道百香果里入满满都是籽,少吃的人总有一个问题,到底百香果籽可以吃吗?因为其他水果里入的籽大部分都是不能吃的,所以很多人都带着这个问题而吃百香里,有的吃过一次甚至都不敢再吃第二次了。

百香果的吃法
百香果的吃法

百香果的营养非常高,多吃百香果是好事。而且大家并不用担心百香果籽可以吃吗这个问题,小编可以确定地回答大家,百香果的籽是完全可以吃的,咬起来脆脆的还可以增加口感,这个问题大家不用担心。

百香果功效和作用

美容养颜;百香果中富含维生素C,可以有效净化机体,避免有害物质在体内沉积,进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。而所含的胡萝卜素和有效酶成分,可以清除人体自由基,养颜抗衰老。

安神助眠:由于百香果中含有苹果、菠萝、芒果、香蕉等100多种水果的香味,其所含的丰富的香酚成分具有安神作用,食用百香果可以防失眠。