2018世界垃圾零食排行榜出炉 全球最佳食品有哪些

世界上最不缺的就是吃货，而他们的梦想说是尝遍天下美食也不为过，不过吃货分为两种，一种是只吃营养丰盛的健康美食，另一种就是美食零食通吃，近日2018世界垃圾零食排行榜出炉，看看哪些已经零食已经被你成功收入胃中？而全球最佳食品有哪些呢？

美食自然是好的，但是美味的零食就不一定了，随着生活及消费水平的不断提高，零食的种类也越来越多，但是有许多零食也被列入了垃圾零食的黑名单，其中2018世界垃圾零食排行榜就有全球最具杀伤力的三种零食。

2018世界垃圾零食排行榜中，排行第一的垃圾零食就是酥脆型曲奇饼干，其次是派类及酥类食品以及薯片及膨化食品排名第三，你可知道曲奇饼干的含油量高达20%至30%？而且它的用油均含有大量饱和脂肪，对血管会造成极大的伤害。

排行第二的派类及酥类食品基本可以说是往添加剂里边放食品，而不是往食品里放添加剂，尤其是代可可脂这种配料一定要杜绝，它是肥胖的主要“凶手”；排行第三名的薯片及膨化食品越脆，膨发剂的含量就有可能越高，它将会伤害人体的神经系统，所以这些垃圾食品建议还是少吃为宜，接下来我们看看健康营养的全球最佳食品有哪些？

1.花生；2.酸奶；3.海苔；4.核桃；5.绿茶；6.豆腐干；7.葡萄干；8.蓝莓；9.开心果；10.红酒。