红薯价格多少钱一斤 吃红薯可以减肥吗？

大家知道红薯美味又营养，无论老人还是小孩、女性朋友都喜欢吃。红薯烤着吃或者煮着吃都非常美味，红薯有抗癌保健的作用，那么，红薯价格多少钱一斤呢？吃红薯可以减肥吗？下面跟小编一起了解吧。

，红薯的表皮发白或发红，果肉呈黄白色，紫薯的果肉呈紫色，一般红薯在10月11月左右成熟上市。红薯在北方一般放在井窖中储藏。红薯最好不要生吃，煮熟后的红薯味道香甜，常见的吃法包括：烤红薯、红薯干、红薯粥、红薯饼、拔丝红薯等；红薯价格多少钱一斤呢？一般超市红薯的价格在1元左右一斤，还是比较便宜的。

吃红薯可以减肥吗？

一、用红薯代替部分主食：即三餐中有1-2餐用红薯代替精细米面。但是要注意，红薯本身的热量也不算很低，进食的总量要控制好，每餐控制在200克左右即可。一个中等个头的红薯大约就是200克。

二、红薯煮粥或者煮饭吃把红薯去皮切块后，与白米饭混合煮成粥或米饭一起吃。

总之，适量的吃红薯是可以减肥的，还能通便和抗癌抗衰老。现代家庭的餐桌上应该多出现红薯的身影。通过这篇文章，我们也可以得知，红薯价格多少钱一斤以及吃红薯可以减肥吗这个问题了。