孕妇吃什么食物产后的孩子皮肤白 可以多吃以下几种食物

孕妇怀孕期间注意饮食调理，能够让宝宝更健康的生长，若想让宝宝皮肤变白，那么就必须要通过食物来改善的，那么孕妇吃什么食物产后的孩子皮肤白？下面一起来看看吧。

1、可以吃小番茄，小番茄里面含有番茄红素，能够让皮肤变得细嫩光滑，同时还具有抗衰老的作用；

2、可以适当的吃点橘子、橙子等水果，这些水果里面含有的维生素C比较多，能够改善皮肤细胞活性，增强皮肤的抵抗力；

3、也可以适当的吃点西兰花等，西兰花里面有丰富的维生素A、胡萝卜素等物质，能增强皮肤的抗损伤能力，同时也能够让宝宝变得更加白皙；

但是，饮食调理只能够起到辅助作用，不能够决定宝宝的皮肤颜色，宝宝的皮肤颜色跟遗传因素有关。