美白水果排行榜 这些水果会让你越吃越白

在这个社会上，每个人都希望自己的肌肤白里透红的，但是并不是所有人的肌肤天生就是白皙、紧致、有光泽的，所以现在对于暗黄肌肤的人来说，他们都会想办法来美白的，但你知道吗？其实吃水果也是可以美白的，那么，现在2018美白水果排行榜有哪些呢？

想拥有白白嫩嫩的肌肤是每个人梦寐以求的，所以现在不少人都会通过吃水果来美白，虽然现在市面上的水果有很多，但是你知道美白水果排行榜有哪些吗？想必好多人都不知道的，据悉，这些水果会让你越吃越白的，下面我们来看看。

这种水果让你拥有白皙肌肤

1、猕猴桃：在所有水果中猕猴桃是维生素含量最高的水果，很多人以为是柠檬含量最高，其实不以为然并不是越酸的水果柠檬C含量最高柠檬中，大部分的酸是由柠檬酸造成的，而猕猴桃中的酸大部分是有维生素C造成的，众所周知维生素C可以美白。所以毫无疑问，在美白水果排行榜中猕猴桃排第一。

2、柠檬：柠檬您们可以美白是众所周知的美颜坊发，因为柠檬中含有大量的维生素C和改制这两种成分。在很多化妆品当中都含有很重要的比例，对于柠檬的美白方法也十分简单，喜欢酸的朋友可以日常直接吃一颗柠檬，而怕酸的朋友可以将柠檬切开泡水也十分可口，明星刘嘉玲就会每一天饭后喝一杯柠檬汁保持身体健康。或者加柠檬泡水，可以直接用来护肤洗头，擦拭身体，坚持一段时间，就会发现身体明显的变白哦。

3、樱桃：樱桃中含有丰富的维它命A，C，这两种营养成份对抑制黑色素的形成具有很大的帮助，长期吃樱桃的话，就可人的皮肤变得越来越细腻，很多保养品也会将樱桃加入非常重要的配料列表中，对于樱桃的日常使用方法，建议把樱桃榨成果汁每天早晨喝一杯樱桃汁，能有助改善肤色暗沉，蜡黄。

4、草莓：草莓中含有丰富的果酸，及多种对人体健康有好处的矿物质，多吃可使皮肤保持弹性，保湿的功效。草莓美白法：将草莓汁和米酒，按一定比例配在一起也是不错的美白方法。坚持早晚各饮喝1杯长期下去的话，就可大大的改善人的肤质。

5、橙子：橙子含有丰富的维生素，多吃对身体具有很大的帮助，日常可用橙子擦试脸部肌肤，由其是对于那些油脂分泌过多的朋友，更可起到一个深层洁肤的功效，坚持使用的话，皮肤会变得细腻，有光泽，但是提醒一下如果使用橙子汁美白的方法，要避免阳光曝晒。

6、梨：雪梨柔嫩雪白，有着苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素等丰富营养物质，具有生津润燥、清热化痰的功效。雪梨可以直接食用，也可以用来作为汤饮，风味更佳。蜂蜜雪梨茶是很好的美容饮品哦。