核桃多少钱一斤 核桃有什么营养价值？

核桃，又称胡桃，是一种男女老少都喜欢吃的坚果类食品之一，相信大家都知道一直以来核桃都是具有补脑的功效，适量吃核桃是对身体的好处是极多的。那么，现在核桃多少钱一斤呢？

核桃对于大家来说都不陌生，核桃是在生活中非常常见的，我们都知道核桃是公认的益脑的食物，而且营养价值很高的，还有延缓衰老的作用。但是核桃多少钱一斤呢？下面我们来看看核桃有什么营养价值？

核桃多少钱一斤？这也是看要哪里的核桃，什么品种的核桃。同种核桃按照个头大小和出油率又分为不同的等级。一般新疆本地人吃的新疆纸皮核桃，价位也就是在50-60元/公斤的样子。批发和大批量的话价格会有优惠。厚壳的1斤20元左右，市面上见到的新疆散货为主；纸皮核桃品牌的：金脑袋核桃目前价格最低，分了级别1斤18到25左右，为了做宣传在促销；三只松鼠核桃1斤40元左右，楼兰蜜语核桃1斤35元左右。

核桃的营养价值

1、核桃营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪，矿物质和维生素。每100克中含蛋白质15.4克，脂肪63克，碳水化物10.7克，钙108毫克，磷329毫克，铁3.2毫克，硫胺素0.32毫克，核黄素0.11毫克，尼克酸1.0毫克。脂肪中含亚油酸多，营养价值较高，此外，还含有丰富的维生素B、E。

2、核桃含有丰富的维生素B和E，它可以有效的防止细胞老年化，强身健脑，增加记忆力的减退衰老。核桃中含有吩咐的营养成分，不但可以提供身体胆固醇，还可以减少肠道对胆固醇的吸收，很适合身体里的动脉硬化的人群、高血压等人食用。

3、核桃仁含有亚麻油酸及钙、磷、铁，是人体理想的肌肤美容剂，经常食用有润肌肤、乌须发，及具有防治头发过早变白和脱落的功能。

4、核桃仁还含有多种人体需要的微量元素，是中成药的重要辅料，有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功能。当感到疲劳时，嚼些核桃仁，能缓解疲劳和压力。