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  • 牛油果的功效有哪些 吃牛油果有什么禁忌

    在日常的生活中,我们经常都能见到牛油果的身影,而且牛油果是一种营养价值极高的水果,许多人都非常喜欢吃牛油果,经常吃牛油果的好处是很多的。但是你知道牛油果的功效有哪些吗?

    牛油果的功效

    第一、美容:牛油果果肉与人体皮肤亲和性好,极易被皮肤吸收,对紫外线有较强的吸收性,加之富含维生素E和胡萝卜素等,因为具有良好的护肤,防晒与保健的作用;第二、抗衰老:牛油果富含丰富的甘油酸、蛋白质及维他命,润而不腻,是天然的抗氧化抗衰老剂。它不但能软化和滋润皮肤,还能细致毛孔,使皮肤表面形成乳状隔离层,能够有效抵御阳光照射,防止晒黑晒伤。

    牛油果对女性的好处
    牛油果对女性的好处

    第三、丰胸:牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助于胸部发育;第四、保护子宫健康:因为牛油果长得很像子宫,能够保护女性的子宫和子宫颈健康。女性每星期吃一个牛油果,就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重,防止宫颈癌。

    想必大家对牛油果都不陌生,牛油果是含有非常丰富的营养成分,所以一直以来牛油果受到大家的喜爱。但是现在不少人问牛油果的功效有哪些呢?通过上面介绍,大家应该知道了吧!那么,吃牛油果有什么禁忌呢?下面一起来了解下。

    牛油果的食用禁忌:1、不宜多食:牛奶是高脂高能食物,如果摄入过量导致体内脂肪囤积,引发肥胖;2、不宜与冷饮同食:牛油果是“油腻”食物,与冷食一起吃或引起腹泻;3、肠胃功能不佳者慎食:牛油果富含植物蛋白和脂肪,不易消化,肠胃功能不佳的人不宜多吃,以免引起腹胀、腹泻等症状;4、不宜晚上吃:牛油果热量和脂肪含量都很高,晚上食用容易发胖。