碳酸饮料分为哪几类长期喝碳酸饮料有什么危害

碳酸饮料是我们餐桌上经常见到的饮品，这也是年轻人最喜欢的饮料之一，虽然大家经常和碳酸饮料，但是知道碳酸饮料分为哪几类吗？要是长期喝碳酸饮料有什么危害呢？接下来我们一起了解一些关于碳酸饮料的常识。

在了解碳酸饮料分为哪几类之前，我们先来了解一下什么是碳酸饮料？碳酸饮料是在一定条件下冲入二氧化碳气体的制品，成品中二氧化碳气体的含量（20度时的体积倍数）不低于2.0倍，其中不包括由发酵法自身产生二氧化碳气体的饮料。只有符合以上这一定义的饮品，才算是碳酸饮料。所以说，并不是说带“气”的饮料就是碳酸饮料。

碳酸饮料的种类

1、果汁型碳酸饮料。指原果汁含量不低于2.5%的碳酸饮料；2、果味型碳酸饮料。指以果香型食用香精为主要赋香剂，原果汁含量低于2.5%的碳酸饮料；3、可乐型碳酸饮料。指含有焦糖色、可乐香精或类似可乐果和水果香型的辛香、果香混合香型的碳酸饮料。

4、低热量型的碳酸饮料。指以甜味剂全部或部分代替糖类的各型碳酸饮料和苏打水，热量低于75kJ/100mL；5、其它型碳酸饮料。指含有植物抽提物或非果香型的食用香精为赋香剂以及补充人体运动后失去的电解质、能量等的碳酸饮料，如运动汽水等。

长期喝碳酸饮料的危害

1、损伤牙齿，因为人体牙齿的主要成分是化合物碱式磷酸钙Ca10(PO4)6(OH)2，又名称为磷酸钙，碳酸饮料中含有大量的酸性，这会使得牙齿变得不在坚固！

2、易造成肥胖，碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分，一小瓶热量就达到一二百千卡，经常喝容易使人发胖。

3、影响消化系统，碳酸饮料对肠道有着很大的影响，是因为有着大量的二氧化碳在抑制细菌的同时，对人体内部的益菌也会产生抑制作用，所以释放出的二氧化碳会引起腹胀，影响食欲，同时碳酸饮料中含有大量的糖份，对食欲也有一定的影响！