喝咖啡降低死亡风险 喝咖啡还有哪些好处

现在越来越多人喜欢咖啡，不用说，上班族最喜欢喝咖啡了，提神醒脑！咖啡含有一定的营养成分，甚至有很多人把喝咖啡当成了社交交往的一种礼仪。根据美国最新研究证实，每天喝咖啡降低死亡风险。

现如今，喝咖啡不是外国人士的生活习惯了，是许多轻人消遣娱乐的一种方式。各种咖啡受到年轻人喜爱，同时，也是最流行的饮料。美国研究显示喝咖啡降低死亡风险，据悉，不喝咖啡的人比喝咖啡的人死亡风险更高。

咖啡常被认为是一种有益身体健康的饮品，在7月2日于美国医学会杂志《JAMAInternalMedicine》发表的最新研究再次证实了上述猜测。此次研究采取的是样本调查，时间跨度长达10年，接受统计的是来自英国的50多万志愿者的血液样本。其中，接近1/3的研究对象每天会喝2~3杯咖啡，而每天至少喝8杯的有1万人。

研究显示，不喝咖啡的人比喝咖啡的人死亡风险更高。至于咖啡种类并没那么关键，路边店买到的无咖啡因、速溶抑或高档咖啡都可以降低死亡风险。接下来，研究小组将深入研究咖啡饮品的配制奥秘，并考察未经过滤和过滤的咖啡对健康的影响。

就目前而言，喝咖啡可以视为健康饮食的一部分。除了喝咖啡降低死亡风险，那么，喝咖啡还有哪些好处呢？接下来一起来看一看。

喝咖啡的好处

1、咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。2、咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。

3、咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养，休息与睡眠，促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。一日三杯咖啡可预防胆结石。4、咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸，咖啡因，单宁酸等。

5、咖啡具有抗氧化及护心功能，另外咖啡对人的情绪有一定影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。