网红水果茶22.7块方糖 适合你的那杯茶你买对了吗

天气这么热，来杯冰冻的水果茶就成了不少人的选择，然而，你知道一杯网红水果茶22.7块方糖吗？不说的话，你或许极有可能是不清楚这些水果茶的一些背后真相的。比如水果茶是否健康、有没有含有甜味剂、其糖分又是多高等，如果前面不说有些网红水果茶22.7块方糖，这些问题你可能毫无头绪。

面对诸多消费者所喜爱的水果茶，近期深圳市消费者委员会联合福田区消费者委员会、宝安区消费者委员会就在深圳各大商区购买了8款纯水果茶，7款奶盖果茶，4款芝士茶，这些饮品单价价格从17元到36元不等，随后委托了深圳市品质消费研究院开展现制茶饮料（水果茶）比较试验。

通过前期调查，有35%的消费者担心水果茶中添加了各种甜味剂，25%的消费者关注水果茶中糖过多会长胖，17%的消费者关注水果茶的热量高。而在本次测评8款水果茶中，gaga鲜语、艾薯夫妇检出有甜味剂安赛蜜和三氯蔗糖，但均符合食品安全国家标准要求；其它六款水果茶未检出甜味剂（安赛蜜、甜蜜素、糖精钠和三氯蔗糖）。

从试验的结果来看，同类现制水果茶，不同品牌，总糖含量差别较大，一杯含糖最高可达22.7块方糖（1块方糖重4.54g）。能量最高的一杯饮料可提供全天所需能量的30%左右，消耗它需要走18262步！各类饮料能量平均值大小比较如下：奶盖果茶类饮料>芝士奶盖茶类饮料>纯水果茶类饮料。此外，轻芝士茶能量约为浓奶盖茶的75%。

香港卫生署认为：当每100毫升饮料中的糖含量超过7.5克，则为含高糖分饮料。由于获取水果茶饮中的添加糖含量数据的局限性，因此试验人员依据国标（GB5009.8）测评了8款水果茶的“总糖”，这个“总糖”中还包含了水果本身的糖分。

如此区分，可以检测出8款水果茶中6款属于高糖饮料，其中，奈雪の茶水果茶糖最高，单杯约含方糖22.7块，喜茶是未测出甜味剂的水果茶里面糖分最低的。如果是同样的600g水果茶类饮料、有奶盖果茶、芝士类饮料相比，水果茶饮料的热量低了近400KJ（即95.6千卡）。按消耗1千卡需要走30步算，喝杯水果茶比喝有奶盖果茶和芝士类饮料可以少走2868步！

通过以上的简单介绍，相信大家就知道该怎么购买适合自己的那杯茶了，比如要是正在减肥瘦身、需要控制身体体重的朋友来说，自然就是要尽量避开把网红水果茶22.7块方糖都吃进体内的事情了。当然，正常情况下，这类高热量、高糖量的饮品最好也是不要过量饮用了，偶尔买杯解解渴也没多大问题，你说是不是？