喝柠檬片水有什么好处 和新鲜柠檬对比哪个好

在日常生活中很多女生都喜欢用柠檬片泡水喝，对于没喝过的人来说肯定很想知道喝柠檬片水有什么好处？小编在网上搜查了下资料发现喝柠檬片水的好处竟然非常多。下面我们一起来看下吧！

喝柠檬片水有什么好处？第一个好处就是美白护肤，提高免疫力效果。据悉，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。另外，柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。

柠檬水还有减肥的功效，柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著。柠檬水还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。看完以上介绍相信大家都已经了解喝柠檬片水有什么好处了，赶紧买柠檬片泡水喝吧！

和新鲜柠檬对比哪个好

柠檬中含有大量维生素C，而维生素C极易被氧化，干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。水的味道也会稍微差些，不过区别不是很大。泡水的话，功效区别不大。

用晒干的柠檬片泡水喝也是可以美白的。把柠檬片弄干只是把其中的水分和极少的一部分成分蒸发掉，而留下来的还是大多数，不过，干的柠檬片泡水喝的美白效果是不如新鲜的柠檬片的。干柠檬片的营养成分还是比新鲜的略差一点，而且，吸收不如新鲜的好。