苹果多少钱一斤 苹果怎样吃最有营养

大家都知道苹果含有多种维生素，在水果市场占有很重的分量，长期吃苹果不仅能减肥而且还能帮助消化，男女老少都非常适合吃。苹果虽然好吃，对于消费者来说最关心的一定是苹果的价格了，那么现在苹果多少钱一斤呢？下面我们一起来看下苹果的价格。

据悉，质量好一点苹果价格在11-16元/斤，也有价格在4-5元/斤的苹果，但是每个地方卖的苹果价格都不一样，而且不同苹果，个头，质量都是有差别的，所以想要知道苹果多少钱一斤大家不妨可以去当地的水果超市看看。

苹果怎样吃最有营养

苹果一直以来是人们非常喜欢吃的水果。经常吃苹果的好处也有很多：它能美白皮肤，防止便秘，保持肠道健康等等。那么，苹果怎样吃最有营养呢？

首先用淘米水浸泡15分钟，洗净苹果皮中的农药，有效防止农药进入人体内。洗净之后和着皮吃，苹果皮是非常具有营养价值的。千万不要把苹果皮削掉。

饭前一小时吃苹果最健康营养。饭前一小时吃苹果，此时基本是空腹状态，苹果能很好的被肠道吸收，有利于增强人们的免疫系统的能力，有效增强抗病能力。

早起吃个苹果，能保持肠胃畅通，有效防止便秘，对于中老年人来说非常有益！睡觉前半小时可以吃一个苹果，能够改善睡眠，保证身体健康。两餐之间吃个苹果既能够填饱一时之饥，有利于肠道健康，何乐而不为！